摘要：面对求职，我们都经历过了几番的折磨，从开始的信心满满，到不断打击，再到树立信心，从而找到自己理想的工作，开始实现自己进入社会的奋斗目标。这期间，我们经历的不仅仅是一次次的打击，还有就是我们自己心理上的转变，从而更加成熟。能更好的应对求职过程遇见的问题。 关键词：求职经历 失败 树立信心 受挫能力 求职成功 2012年，即将走出校门，迈向社会的我，怀着对未来的无限憧憬，努力准备这自己的个人简历，从心里下定决心，一定要找到一份好工作，好好奋斗，在工作中好好表现，最大化的发挥自己的能力，体现自己的价值。怀着这满满的信心，准备着接下来的等待工作。但是在求职过程中，我们遇见了种种问题，并分析这些问题的原因，找到应对的方法。 求职过程中的问题 （一）自己觉得不适合 第一个来要我们给排水专业的是内蒙古斯威特燃气公司，当看了公司简介以及公司招聘要求后，我觉得自己不适合，所以放弃了机会。 （二）不招聘女生 接着又陆陆续续来了一些单位，都偏向于钢厂，建设单位，我以饱满的热情，去听了单位的宣讲，之后很积极的投递了简历，当简历递交后，得到的答案是：我们公司没有打算招聘女生，谢谢！诸如此类， （三）对于公司部满意 对于来招聘的公司，不是觉得工资待遇低，就是岗位不满意。 接连的受了些许的打击。回去之后，我细细反省，又看了很多杂志，关于求职方面的，印象很深的是有一本杂志《都市丽人》里有一个专栏，就是“我的第一份工作”里面有一些人对于自己第一份工作的态度和想法，让我很受启发，第一份工作也许并不太如意，却能提供发现自我、体验人生、积累经验的机会。第一份工作，是一种经历，第一份工作，是一种成长，第一份工作，是一种历练。 二、分析求职失败的原因 我开始认识到，面对现在这么大的就业压力，我们女生这么不占有优势，我们首先要做的，就是明确自己的目标，给自己定位，要从哪个方面发展，从哪方面学习，然后，我们就着这个方向，去先寻找一个可以给我提供学习的地方，也就是说，我们要先就业，再择业。 在同学求职当中，也有各种各样的问题与困惑，常常听到哭诉，诸如：“每天一睁眼，寝室里就有人在讨论应聘的事情。要么是招聘会的消息，要么是某某面试又没成功。”“总能收到各种各样的短信，有的是介绍工作信息的，有的是来自家人和朋友的鼓励。说实话，我甚至都很少为这些热乎乎的短信感动，有时候是一种厌烦。我觉得自己掉进了一个热锅里，这个热锅一天24小时都在沸腾，但我还愣是跳不出来。只能这么心慌着……”等等，遇到这些情况，我们就更加要冷静了。 有专家分析，面对求职时容易出现的态度分了类，然后就每种类型找到合适的应对态度。 （一）不后悔型 告诉自己，应聘这样的职位只为了以后不后悔。因为它的门槛很高，自己很难进入，但是一定要去试试，并且以最轻松的心情去。去之前可以想：这里招收的都是顶尖人才，即使没被录用也不丢脸。如果求职失利了就告诉自己：我起码感受了一下“高级工作”的气氛，不会日后再想“我为什么没有去那个地方试试，万一有机会怎么办”? 当然了，也可以再补充一句：再过几年，谁说我不会跳槽到这里?如果真的喜欢这份工作，那就把失落转化成目标：三年后，我一定要跳槽到这里。如此一来，你的下一个目标只是跳板而已，你的应聘压力就会更小一些。 （二）对得起父母型 很多人找不到工作的焦虑来自于“对不起父母”。其实这个问题很好解决，摆脱愧疚感的最好办法就是行动，说白了也就是多投简历、多去应聘会，这样你就可以告诉自己：我已经如此奔波，可以底气十足地告诉父母，我已经尽力了，我对得起你们的付出。如此一来，你就不会为一个机会的得失感到焦虑，再去应聘时就能平静些了。 （三）机会型 如果你觉得，通过自己的努力可以获得至少一半的成功机会。那么，在面试之前要这样调整心态：我不是去应聘一份工作，我是去会见一大批的竞争者，我要从他们身上学到东西，让自己变得更强大。至于这次机会，得之我幸，失之我命。如果我真的失败了，我也是败在高手手下，不需要因此而怀疑自己的能力。更何况，我已经与高手过招，自己的能力也大增，下一次就会成功。 （四）委屈型 觉得干这个工作也行，但总觉得有点委屈，好像相亲，明明可以找到一个更好的，但鉴于时间紧迫只能将就这个了。对于这样的工作，你肯定没有兴趣去应试，即使成功了也没有太大的快乐。 这个时候你可以告诉自己：这份工作虽然不理想，但起码解决了自己的后顾之忧，也能让父母放心，在就业紧张的大环境下应该珍惜。另外，在社会上你有了一个展示自己的平台，即使这个平台不是很高，但起码是个起点，你站着它就可以起跳，以稳定的心态去找更喜欢的工作，这不正是你所希望的吗? 最重要的是，找工作就像考英语四六级，越往后越难成功。并不是机会真的少了，难度真的增加了，而是你的心态越来越紧张、越来越不平稳了。所以，机会要先抓住了再说。 （五）无所谓型 只要自己点头就可以去上班，比如去一个不太理想的城市，或者做一份收入非常低的工作。这个时候可以告诉自己：那个折磨人的求职地狱终于要结束了!我承认自己是个普通人，我希望有一份稳定的工作，其他的以后再说。 即使是普通人，也可以追求更好的生活。现在的工作是个过渡，我要先踏下心来，认真做好它，然后再想下一步怎么走。我已经受够了竞争的压力，那些千万分之一几率的香饽饽，谁爱抢谁抢去吧!我只要先走好眼前的这一步，下一步过段时间，等我冷静下来了再说。 这样缓解自己的压力，努力去尝试找工作，如果还是经历失败，那么我们更不应该气馁。接下来，我们就要培养自己的受挫能力。 三、对于求职失败的解决方法 （一）树立正确的挫折观要教育大学生正确看待挫折，把求职过程中的挫折看作是一笔不可或缺的财富。首先，挫折能够增强大学生的聪明才智。在求职过程中遭遇挫折之后，大学生总会反省自己，认真总结经验教训，探究失败的原因，寻找摆脱困境的方法。经历挫折的过程就是学会反省、思考、总结、探索、创造的过程。其次，挫折能够激发大学生的进取精神。求职过程中挫折的洗礼，会启发大学生懂得为人处世之道，掌握经纬世事之术，不断深化与提高对自我的认识，特别是对自我错误与缺点的认识，在思想上和行为上走向成熟。再次，挫折能够增强大学生的耐受力。在求职过程中经历挫折，能使大学生去掉傲气，汲取他人的长处，变得谦逊一些、谨慎一些，少一点自以为是，多一点虚心诚恳。 （二）调整对自我价值的认知要教育大学生形成正确的自我评价，不断调整对自我价值的认知，从而在求职过程中避免职业选择的随意性与盲目性，尤其是在遭受求职挫折之后，更应摆正自我位置，要对自我做出进一步分析：自己就读学校的声望如何？自己的精神气质属于何种类型，适合干什么工作？自己的性格是外向还是内向？自己的能力怎样？自己想从事的职业与自己能从事的职业之间有无矛盾，怎样协调解决？等等。要对自身具备的“硬件”与“软件”进行全面客观的评价，从“我想干什么”的一厢情愿转变为“我能干什么”的现实定位。 （三）学会总结经验教训在求职过程中受挫的种类多种多样，原因可能比较简单，也可能比较复杂，关键在于大学生能否及时从挫折中总结经验教训。如果在求职的初级阶段就被拒之门外，应该考虑是否了解和掌握了求职的最基本情况，如企业的用人特点等；是否全面收集、认真分析了招聘信息；自己的简历和求职信是否简明而有特色，有没有认真分析自己、精心组织文字、全力介绍自己的优势与个性。如果在求职的考察阶段遭到拒绝，应该考虑是否做好了面试前的准备；有没有通过各种途径了解用人单位的基本情况、企业文化、企业负责人等情况；有没有对可能要问到的问题做好应答准备；对常见的问题有没有反复练习以达到熟练、自如地应答的程度；是否进行了有效的沟通；自我介绍是否全面、准确、简要，回答问题是否语言精炼、重点突出，仪容、仪表、穿着是否得体大方等等。 运用积极的心理防卫机制心理防卫机制是指个人遭遇挫折与冲突的情境时，在内心具有的自觉不自觉的解脱烦恼、减轻内心不安、恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。大学生在求职过程中应正视挫折，承认挫折，正确分析挫折产生的主客观原因，总结经验教训，争取以积极的行为方式战胜挫折。 1.坚持。要保持平衡的心态，坚定必胜的信念。在现代竞争激烈的环境中，求职与就业成功的三个要素是“能力、体力、耐力”。大学生在多次求职、多次失败面前，一定要保持良好的心态，要有“吃一堑，长一智”的精神，坚信“天无绝人之路”，“瓦片也有翻身的日子”。成功就业的目标一时难以达到，就应该要求自己做出加倍努力，最终实现目标。 2.表同。当大学生求职遭遇挫折后，要将自己想象为某一成功者，效仿其优良品质与获得成功的经验和方法，使自己的思想、信仰、目标和言行更适应环境和社会的要求，增强自信心，减少挫折感。 3.补偿。在原定的求职目标无法实现时，应以新的目标代替原有目标，以其他方面的成功来补偿因失败而丧失的自尊与自信。这就是人们常说的“失之东隅，收之桑榆”。 4.升华。要用一种比较崇高的具有创造性与建设性的目标代替暂时无法实现的就业目的，借以弥补因受挫而丧失的自尊与自信，减轻痛苦。升华能使大学生在遭受挫折后，将不为社会认可的动机与不良的情绪转移到有益的活动中去，转化为有利于社会并被他人认可的行为。升华是一种富有建设性的积极的行为反应。 总之，大学生求职受挫能力的培养是一项系统工程，既需要教育机构、社会环境的支持和影响，也需要学生内在思想认识的转变。 四、大学生在求职的过程中，应该注意谨防陷阱。 陷阱1、不通过正规的渠道招聘。 人员招聘是单位的一项重要工作，是企业形象的重要组成部分，一般单位对该项工作是非常重视的，会派专人通过正规的局道招聘。不要毫不防备的就把自己的简历等材料交给单位。 陷阱2、要求应聘者交纳“保证金”等费用 刚参加工作，薪酬不高是正常的。相反，如果出现一个不熟悉的单位提供高薪酬时，毕业生就应该引起注意，因为不少不法人员企图利用高新待遇的幌子，骗取毕业生所谓的押金，培训费，服装费等。在当前的就业形势下，毕业生千万不要相信在工作的初期就很容易的获得高收入，对有些单位提出的所谓押金，培训费，服装费要敢于说不。