把握住这些独特的地方，就算你7八十岁了，一样吸引人的，所以年龄不是衡量人是否年轻的标准，你也一样漂亮啊，心理才是，拥有一颗年轻的心最重要啊，表现出你的特点，你就是最好的，最年轻的又一句话是这样说的：20岁的女人要漂亮，30岁的女人要气质，40岁的女人要聪明，50岁的女人要财富。 30随时一个黄金时期啊，用气质征服男人的年龄啊，多有魅力啊，这种成熟的韵味时20岁的女人没有的也不可能会有的，每个年龄段都有它独特的地方

快速增高秘籍 1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。 禁吃以下不利长高的食品 碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 “垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。 3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳

你知道你的不足吗? 你知道你那些地方需要改进 社会是最好的学校,工作一段时间时间你会更加了解 自己,学习更有针对性,更好 至于家庭还是早些好 青春是不会回来的 女人为什么不能考博?我支持你先工作一段时间在 看看

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靠,楼上的你害人啊.一月30斤~会伤身的,严重的月经不调. 1.跳绳,每天早上稍微吃一点(一块饼干)跳30分钟.中途不要休息太长时间(2分钟). 2.一开始跳不到30分钟没事.3天认真跳,一定跳的到. 3.跳后1小时不要吃东西,可以喝点水(不能立刻喝) 4.每天坚持,两星期少5斤左右. 5.每天照镜子,想象自己美丽的样子(增加减肥动力) 6.不要放弃,坚持就是胜利. 7.不要相信减肥药物.虽然减了,但会面黄肌瘦,月经不调.害初多多. 8.告诉你把,我也是初中生.去年我138斤,现在110斤,我就是靠毅力减的.美食,可以吃,但要有度. 9.QQ号534007193,想要知道更详细的找我吧.备注里写：减肥我就知道是谁了） 10.我能理解胖的烦恼,被别人……

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